E tu… che cosa mangi?

TCQ2B Elena Boin; ottobre-dicembre, giovedì, 19.30 - 21.00; Biella, ITIS; 70.00 €
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Spesso non sappiamo che cosa mangiamo e ci lasciamo influenzare dalla pubblicità prodiga di consigli: Il corso, tenuto da un medico, propone lo studio di argomenti relativi all’alimentazione, tematica quanto mai Attuale e controversa, e allo stile di vita, elemento fondamentale del nostro benessere.
I partecipanti saranno guidati alla conoscenza degli argomenti con esposizione semplice e rigore scientifico, per sviluppare una capacità di giudizio personale e riflettere sull’importanza di scelte di salute consapevoli.
Sono di seguito elencate le tematiche approfondite dal corso:
Conosciamo gli alimenti: carboidrati, proteine e lipidi; acqua e micronutrienti. Studiamo insieme la piramide alimentare. Riflettiamo sulle nostre scelte relative allo stile di vita: alcol, fumo, attività fisica, alimentazione. La dieta e le diete: analizziamo le caratteristiche principale e gli errori più comuni.

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Cod. Corso: TCQ2BITIS
70.00 €

Per usufruire delle convenzioni è necessario recarsi presso una sede UPBeduca