Ginnastica dolce

SSA2B Michela Vaglio Ostina; ottobre-maggio, giovedì, 10.20 - 11.20; Biella, UPBeduca; 110.00 €
SSA4B Michela Vaglio Ostina; ottobre-maggio, giovedì, 15.00 - 16.00; Biella, UPBeduca; 110.00 €
SSA5B Michela Vaglio Ostina; ottobre-maggio, venerdì, 09.20 - 10.20; Biella, UPBeduca; 110.00 €
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Descrizione

Nel corso di ginnastica dolce si eseguono movimenti semplici, lenti, graduali e a basso impatto per articolazioni, legamenti e muscoli. È una ginnastica soft adatta alle persone di qualsiasi età, che vogliono muoversi in modo corretto e ritrovare l’efficienza fisica o per chi, in particolare, soffre di disturbi articolari e/o muscolari in quanto ha finalità rieducative e preventive. Il corso propone esercizi di respirazione, allungamento, mobilizzazione e tonificazione a corpo libero, a volte con l’uso di piccoli attrezzi, il tutto accompagnato da un sottofondo musicale che aiuta a rilassare corpo e mente e a concentrarsi sulla percezione del movimento dei muscoli più profondi e più importanti. La costanza e l’impegno nel seguire il corso vi indirizzerà sulla strada giusta per un miglior stato di salute e di benessere.

Docenti
Michela Vaglio OstinaVisualizza tutti i corsi
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Cod. Corso: SSA2BUPBeduca
Cod. Corso: SSA4BUPBeduca
Cod. Corso: SSA5BUPBeduca
110.00 €

Per usufruire delle convenzioni è necessario recarsi presso una sede UPBeduca