Yoga

SH00B Michele Scarpulla; ottobre-maggio, lunedì, 19.30 - 21.00; Biella, ITIS; 140.00 €
SH01B Michele Scarpulla; ottobre-maggio, martedì, 18.00 - 19.30; Biella, ITIS; 140.00 €
SH46E Michele Scarpulla; ottobre-maggio, mercoledì, 18.30 - 20.00; Brusnengo, 140.00 €
SH47E Michele Scarpulla; ottobre-maggio, giovedì, 18.30 - 20.00; Brusnengo, 140.00 €
SH02B Marisa Costanzo; ottobre-maggio, venerdì, 10.30 - 12.00; Biella, UPBeduca; 140.00 €
SH03B Marisa Costanzo; ottobre-maggio, venerdì, 14.00 - 15.30; Biella, UPBeduca; 140.00 €
Descrizione
Docenti
Luogo
Descrizione

Dalla radice sanscrita “yui”, yoga significa unione: innanzitutto unione della mente con il corpo, prima tappa per la realizzazione di quella unione del sé con l’Assoluto che costituisce l’obiettivo finale dello yoga.
Tra queste due tappe ce ne sono tante intermedie: di benessere psico-fisico, di conoscenza, di consapevolezza, di perfezionamento.
Per la filosofia che sottende la pratica yoga il frutto più importante della mente non è, come nella nostra cultura, il pensiero razionale, ma il corpo e la vita che in esso si esprimono ed è su questo insieme psicosomatico, su questa materia vivente e pensante che lo yoga agisce. Solo tenendo conto di ciò possiamo comprendere pienamente questa disciplina e i suoi strumenti, asana, pranayama e dharana.
Gli asana, sono posizioni yoga fortemente corporee; il corpo umano è, infatti, per lo yoga il mezzo supremo di conoscenza. Importanti quanto gli asana sono il pranayama, controllo del ritmo vitale, e la meditazione (dhyana) Tutti possono praticare questa disciplina. Non è infatti la scioltezza di un corpo la condizione perché lo yoga si realizzi.
I corsi hanno lo scopo di avvicinare gli allievi alla pratica e alla conoscenza di questa antica disciplina indiana. Lo Yoga, nelle sue diverse varianti, si pone soprattutto come metodo di conoscenza di sé; l’obiettivo fondamentale è la trasformazione del proprio vissuto quotidiano recuperando la naturale armonia tra i diversi aspetti vitali dell’essere umano. La costante pratica dello Yoga rivitalizza l’intero organismo, agendo sul metabolismo corporeo in particolare aiutando a risolverne i problemi osteo-articolari, muscolari, circolatori, respiratori e digestivi.
Gli strumenti utilizzati saranno: sequenze dinamiche di scioglimento, posizioni (asana), tecniche respiratorie (pranayama), tecniche di purificazione (kriya), concentrazione, rilassamento.
Durante i corsi saranno proposti anche elementi di conoscenza dell’ambiente storico e culturale in cui lo Yoga è nato e si è sviluppato, per portare l’allievo a sentirsi parte attiva e cosciente di questa esperienza millenaria – Le proposte sono svariate, dal corso tradizionale di hatha yoga al livello 1 di base; dal livello 2 intermedio al 3 tematico; dallo “andamento lento” allo yoga a contatto con la natura.
Note: i partecipanti dovranno munirsi di un tappetino da ginnastica, di un piccolo cuscino, di una coperta, di un abbigliamento comodo.

Docenti
Michele ScarpullaVisualizza tutti i corsi
Marisa CostanzoVisualizza tutti i corsi
Luogo
Cod. Corso: SH00BITIS
Cod. Corso: SH01BITIS
Cod. Corso: SH02BUPBeduca
Cod. Corso: SH03BUPBeduca
140.00 €

Per usufruire delle convenzioni è necessario recarsi presso una sede UPBeduca